De ce este bine să consumi catina?
Cu totii am auzit cel putin o data spunandu-se in jurul nostru ca este bine sa consumam catina. Ca aceste fructe mici, galbene, ofera numeroase beneficii sanatatii noastre, iar faptul ca se gasesc relativ usor le face sa fie si mai apreciate si folosite. Dar de ce se recomanda consumul de catina?
Vitamine si Minerale continute de catina
Catina este un fruct bogat in vitamine si minerale:
- vitamina A
- vitamina B12
- vitamina C
- vitamina E
- vitamina K.
Vitamina A este cea care ne ajuta sa ne pastram sanatatea dintilor si oaselor, vitamina B12 contribuie la sustinerea formarii de eritrocite, dar ne da si energie. Vitamina C joaca un rol esential in procesele de vindecare, in mentinerea sanatatii orodentare, in timp ce vitamina E ajuta la formarea de eritrocite.
In plus, catina contine si licopen, potasiu, calciu, magneziu, fier si fosfor. Aceste substante sunt importante deoarece mentin oasele sanatoase, dar si dintii, regleaza nivelul pH-ului si tensiunea arteriala, sustin sistemul imunitar, au efect antioxidant, contribuie la imbunatatirea functiei musculare.
Poti cumpara de aici
(c)
Citeste si DOVLEACUL - DE AJUTOR IN INFERTILITATE
DISCLAIMER Acest blog nu se substituie in niciun fel sfaturilor medicale avizate. Postarile au doar caracter informativ. Pentru sfaturi de specialitate, iti recomandam sa te adresezi unui medic
Inscrie-te pentru a primi noutati sau detalii despre oferte speciale direct in casuta ta de email - http://feeds.feedburner.com/DespreInfertilitate
