De ce ar trebui sa iei in considerare suplimentarea dietei cu sfecla rosie?
Sfecla rosie poate fi inclusa in alimentatie extrem de usor sub forma de salate, insa daca sunt persoane care nu agreaza in mod deosebit gustul, pot alege sa beneficieze de toate calitatile sale sub forma de pudra. Sfecla rosie sub forma de pudra este extrem de usor de administrat si poate fi procurata direct sau preparata acasa.
Cele mai importante beneficii oferite de sfecla rosie
Indiferent de forma aleasa, este bine sa stii ca pudra de sfecla rosie prezinta o serie de beneficii pentru sanatate de care este bine sa tii cont. Iata care sunt cele mai importante:
- are un continut bogat in azot
- joaca un rol important in dilatarea vaselor de sange, contribuind la scaderea tensiuni arteriale
- are un efect anti-inflamator, atat prin neutralizarea radicalilor liberi, dar si protectia impotriva degradarii celulare
- pudra de sfecla rosie este o sursa importanta de vitamina C
- ofera un aport important de folati
- contine minerale esentiale precum fier, mangan, potasiu
- joaca un rol important in transportul oxigenului la nivel celular
- reprezinta o sursa importanta de fibre.
DISCLAIMER Acest blog nu se substituie in niciun fel sfaturilor medicale avizate. Postarile au doar caracter informativ. Pentru sfaturi de specialitate, iti recomandam sa te adresezi unui medic.
